前段时间，我时不时会胃痛。
去医院检查后才知道，我是因为不好好吃饭，得了胃溃疡。
也许是因为生病了吧，那天一个人拎着一大兜药回家时，我忽然觉得好孤独。
……25岁了，我还是不会好好生活。
我常常希望，当年外出打工时，爸妈能在我的行李箱里塞下一本《一个人也能好好生活指南》。
大到如何与孤独相处，小到怎么通马桶，这本指南都能为我的生活提供全方面的指导意见。
于是，我去问了几个享受独居的朋友，「一个人，怎么才能好好生活」？
他们给出的回答五花八门，我结合马斯洛需求理论进行分析，总结出几个通用原则。
接下来，欢迎你收看：
《一个人也能好好生活指南》
好好生活指南一：「生存」
“你有多久，没为自己做饭了？”
@老板，加点葱
来上海的第1年，我就点遍了方圆5公里的外卖。
前几天整理房间，看到搬家时特意采购的餐具上已经落了一层灰，我才想起来当初给自己定的小目标：一个人，也要好好吃饭。
突然意识到，在我忙着生计的时候，我的生活也落下了很多灰尘吧。
我决定“改过自新”，今年要好好为自己做饭。
去小红书翻了一圈后，我发现只要在周末提前备菜，就可以把三餐的烹饪时间控制在15分钟左右。
但实际做了，才明白这件事没有那么简单。
我挑了个周末，买菜、洗菜、切菜……忙了一通，结果还不到第三天菜叶就烂了。
仔细查看了我收藏的保鲜攻略才发现，绿叶蔬菜必须擦干水分后尽快食用。怪我，没有把洗干净的蔬菜擦干水分……
这次失败后，我很快地学会了备菜技巧。然而过了两周，我就遇到了新的问题：我会做的菜就那么几样，吃腻了后该吃什么？
我决定培养自己的大厨潜能，把收藏过的热门菜谱全做一遍。
左滑查看更多一人食攻略
来自@汤圆开饭啦 @Freya飞呀 @chameleon读博叨叨
独居的日子里，别再让你的生活落灰啦。
好好生活指南二：「安全」
“我的房门口，被划了奇怪标记。”
@西二旗厂妹小王
“王先生的外卖，放桌上了。”
听到外卖小哥的声音，我熟练地走去前台拿我的外卖，同事打趣地叫我“王先生”，我也笑着答应。
但其实，我是一个女生。
自己搬出来住后，我慢慢掌握了许多独居女生的生存技能，比如门口放一双男士拖鞋，再比如涂掉快递上的个人信息……但女生一个人住，还是有太多安全隐患。
有次回家，我发现房门角落有一个被硬物划出来的奇怪记号。
我一瞬间头皮发麻，脑子里有无数个不好的想法冒出。
关上门后，我去小红书上浏览了无数个关于独居安全的攻略，也看到了许多和我一样独居的女生。
也许是因为相同的经历，又或者是她们真实温暖的文字，我的不安感和孤独感慢慢被缓解了。
来自@自然juan~
在一篇独居攻略的笔记里，我还看到有一条评论说：
细思极恐，这真的是一个很容易忽略的安全要点。
后来，我刮掉了门口的记号，对比下单了可视门铃、门窗传感器、阻门器、以及120分贝的报警器。
独居一年，我“一砖一瓦”搭建起了自己的安全感。
好好生活指南三：「陪伴」
“被小猫一巴掌拍醒，好幸福。”
@拿铁铁同学
今年我养了一只猫，叫拿铁。
独居最怕的就是，早上睡过头却没有人叫醒自己，所以我总会在临睡前确认好几遍闹钟；
养猫后，早上不到5点，它就会一巴掌把我拍醒。
以前睡午觉醒了，总会觉得房间黑漆漆的，一个人很孤单；
现在醒来，它就在枕头边歪头睡着，打着很轻的小呼噜声。
有次，我刷到一个博主装修，在卧室的墙上给家里的猫咪安装了一个小门。
来自@宇宙怪兽
这个猫咪专属门完美解决了猫上厕所的问题，还能扩大它们半夜跑酷的活动空间。
晚上睡觉，再也不用担心被猫咪叫起来开门了。
那时我就在想，等到哪天我买了属于自己的小房子，也要给拿铁在墙上装个小门。
一个人生活的日子里，我并不觉得有多孤独。
我想，我要多谢小猫的爱。
好好生活指南四：「归属」
“这个城市有一盏灯，为我亮起。”
@老钱没钱
去年我花光了积蓄，买了一间60平的老破小。
刚买下这间二手房的时候，屋子里就只有一张破旧的桌子和漫天飞舞的灰尘。
为了节省开支，我只请了装修的师傅，硬件改造和软装设计基本靠自己学习和摸索。
我搜了很多装修风格的笔记，再分类收藏，最后确定自己喜欢的风格。
从设计、拆除、清理、采购……每一步都亲力亲为。
来自@小绿子看看书喝喝茶
当然，我也踩了不少坑。
最后悔的就是，马桶边上没有预留一个电源插座。
后来，我把装修这段时间以来，学到的经验和踩过的坑都整理出来，发在了小红书上，想给更多正在看房或是装修的人一点灵感，也提醒他们少走一点弯路。
没想到我的笔记下面好多人说要抄作业，还挺有成就感的。
整理笔记的时候，我想起某个周末，我给地砖美缝的时候，看到落日慢慢洒进屋子里。
我坐在地板上，忽然发现，房子已经变成了理想中的家。
写在最后
小时候以为做饭、交水电费，不过是最简单基础的生活常识。
等到长大，才不得不承认，生活具体到衣食住行，处处都有难题。
但我想，每一道生活难题背后，也一定有解题思路吧。
一点一点解决麻烦的过程，才是一个人真正长大的过程。
有时在小红书刷到独居vlog，看着视频另一端的人们煲汤、养花、读书、健身，会让我忍不住感慨，他们在用心生活的同时，也为自己构建了一间自由又惬意的精神领地。
而他们分享的经验也在治愈着我，让我更有勇气和信心去过好每一天的生活。
现在积累了越来越多的生活经验后，独居对我来说，已经不再是一件那么困难的事情了。
租房时，我有「看房注意事项」可以参考；
布置卧室时，可以多找找「独居卧室布置」get家居灵感；
一个人无聊时，还可以看看别人的「推荐书单」。
滑动查看更多笔记
来自@Hallie @一筐瓜 @Sissi的阅读空间
最近，小红书各官方薯还发起了一波脑回路清奇的紧急求助：
如何让大家知道我穿的鞋是真的？如何避免一个人完成小组作业？Airpods怎么防丢失？
也许你在生活中也遇到了各种各样的难题，不妨上小红书搜索话题#我的独家生活经验#，说不定就能找到答案。
不论是真诚分享，还是寻找答案，都欢迎你。
如果还没人来牵你的手
照顾好自己
文 案 龙克斯
审 稿 又一、Viii
统 筹 Viii
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