开展副业的创意说说怎么写好，开展副业的创意说说怎么写好呢？

【九吉读书笔记】

?人生不是逝去，而是充实。我们不是在“度过”每一天，而是在用自己所拥有的东西“填满”每一天

?如果不把这些不同性质的时间胡乱地捆绑在一起，在无尽的拖延中荒废，而是专注于每个当下的瞬间，可利用的时间就一定会变多

?当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量自由时间，反而需要更多的自制力

?事实上，当我开始试着实践晚间日程后，渐渐发现，下班后用自己喜欢的事情来充实时间并非消耗，而是在积攒能量

?去做想做的事情，想做到什么程度就做到什么程度，像这样活着就好

?演讲者艾米莉·瓦普尼克（Emilie Wapnick）认为，社会好像构建了一个框架，期待我们在有限的生命中找到唯一的使命，并为它而生活，但并非所有人都一定要这样做。世界上有许多好奇心强、爱好广泛、富有创意的人，如果你也是这样的人，大可以在生活中尽情挥洒自己的热情

?在我看来，比起什么时候能下班，下班后做些什么好是更加值得思考的事情

?其实还有更好的对策，那就是主动创造一份可以不用退休，能够做一辈子的只属于自己的工作。

?除去那些在工作中被要求的事情，主动去做一些无须上级批准，完全由自己主导，只有自己才能做到，并且得心应手的事情也同样重要。这种能力很可能成为离开集体后还能够继续维持的“真正稳定的工作”。因此，我开始利用每天下班后的晚间时光，去尝试拓展从头到尾都可以由我自己来主导的项目。

?快乐地工作，同时还能通过做自己想做的事情来赚钱

?收入和快乐，两者我都不想放弃。所以，我选择在下班之后做自己喜欢的事情，并以此创造自主性收益

?试试看只想着做自己喜欢的事情，在晚上的时间里一点点挑战一下开展副业怎么样？不要小看这些在年轻时就开始做的副业，它们说不定就能够养活60岁以后的你

?新鲜的事物虽然很有趣，但要是它看起来危险，也会浇灭我的热情

?越是懒惰的人，就越容易找借口，觉得自己只有处于极端情况时才有办法做出改变变。他们常想：等到辞职，我就去写网络小说；等到辞职，我就去做视频博主；等到辞职，到那时做点什么都好。平时以麻烦、没空等借口拖着不去做自己想做的事，等到真的辞职，有了充足的可支配时间，却失去了收入，最后就会逼着自己做事。

?在斩断退路之前，总要事先了解一下自己是否真的拥有背水一战也能取胜的力量。人远比自己想象中坚强，但有时也会比想象中更脆弱；被逼到绝境时，人可能会发挥出超能力，也可能被逼到崩溃。这就是为什么我在后面也会提到，不要一味地靠意志力硬撑，找对做事的节奏，利用习惯的力量慢慢去做才能持久。

?晚上能做的事情远比你想象的更多，但是在做计划之前（特别是像选择“副业项目”这样重大的决定时），需要考虑以下几点：

1.选择那些能够让你稍微忙起来，但是心理压力比较小的事情

2.提前计算所需的时间和费用

3.先试一试，不合适就干脆放弃

?仅仅是一天的时间，就足以让我们变得更强大

?当我们不再把自己的身份局限于公司职员，而是多方发掘自己的用处时，就能活出更加丰富的人生。那么，不妨试试通过晚上的时间去发现生活的另一面吧。再小的事情都好，定下轻松的小目标，一个一个去实践，就能获得亲眼看到自己下定决心去做的事情被达成的成就感。

?现在的我认识到，自己不是放弃梦想、与现实妥协的人，而是现实和梦想兼得的人

?梦想并不是非要变成第一职业才能实现的，现在的我已经放弃了成为精通某一领域的专家这种想法，而是想持续做一切能够让自己感到幸福的事情，并为此付出最大的努力。就这样，我已经不再是当初那只茫然的无头苍蝇，把生活过得幸福又笃定

?把人生的主导权交给外界，被动地活着的人，比我们想象得多。可是30岁之后，需要自己选择的事情会变得更多。这种时候，很多人就会说：“真希望有人告诉我要做什么。”正是因为被动地生活了太久，轮到自己做决定并付诸实施时，才会感到很困难，甚至老早连自己做什么会觉得开心这种事都不记得了。

?不是别人叫你做什么就做什么，或者盲目跟风、做时下流行的事，而是靠自己寻找自己喜欢和想做的事，这样的经验是非常珍贵的。最关键的是，你不一定非要取得多大的成功，甚至不必坚持到底，如果尝试之后发现这不是自己喜欢做的事情，大可以随时喊停。只有积累了这些经验，才有可能知道自己在做什么事情的时候会感到幸福。不因他人的看法和评价动摇，做出自己的选择，再将自己选择并负责的事情完成好。只有做到这样，我们才能真正地成为大人。

?有多少欲望，就多积极去做，我抱着这样的想法，对自己的人生真心实意、全力以赴。我想成为一个有些固执但并不狭隘的人，以“自我”为坚实的支点，在工作和生活之间建立起平衡

?赚钱是为了减少单纯消耗在基础工作上的时间和精力，因此我正以此为目标，在努力生活

?能够借由副业增加收益很棒，但能将下班后的自由时光过得有意义，即使赚不了钱、不能为人所知，也是非常有价值的

?探索最适合自己的副业

?不要空空等待，时机永远不会是恰到好处的。

?目标是可以量化成具体数据的，比如一件事要做到什么时候、完成到什么程度，都能定出明确的截止时间和目标值，例如“年底前要减重5公斤”“10月结束前写的文章字数要能撑到一本书的体量”等。

?随着时间的流逝、年龄的增长和价值观的改变，每个人对人生的看法都有可能发生变化。但可能会发生改变的价值观并非没有意义，因为它帮我们抓住了当下生活的重心，让我们获得了坚持下去的力量，最终也会成为我们身份认同的一部分

?如果只是简单地想着“从现在开始，我晚上要做×××”，是很难坚持下去的。所以我把计划由大到小地拆解成了四个部分：

1.锚定大目标；

2.寻找意义；

3.确定项目；

4.制定行动计划

?7个阶段概括了达成目标的方法：

第一阶段，树立目标

第二阶段，设定截止日期

第三阶段，制作目标清单

第四阶段，拟定行动方案第五阶段，消除障碍因素

第六阶段，立即实践

第七阶段，持续推进

?一旦开始行动，成功和失败的概率就会各占一半，但如果连开始都没有，结果只会是100%的失败。我们很容易把未来的问题提前到现在来苦恼，但这种行为其实是提前吃原本只是有可能受到的苦，很不划算。未雨绸缪有时是过度焦虑的表现

?恐惧会随着时间的推移而逐渐加深，随着行动而逐渐消除。因此，如果你感到忧虑不安，最好的对策是尽快开始行动。对于非做不可的事情，苦恼“怎么办才好”的时间越长，就会越紧张，而且容易被一定要得到好结果的心情所束缚，迟迟不敢开始。因此，趁焦虑还没有那么重的时候赶快迈出第一步，也许就是好好开始的秘诀

?如果你总是在茫然的情绪中踟蹰不前，或者因为准备不足而不敢开始，不妨来试试下面的三个步骤：

第一步：问问自己，如果想做的事情失败，我或者其他人会因此遭受巨大的损失吗？如果问题的答案是“NO”，就开始行动吧。

第二步：如果还是在担心，可以先定下苦恼的期限，时间以三天为宜，过了之后便不要多想。

第三步：把苦恼的理由写在纸上。人们脑海中的烦恼大多是非理性的，如果平时就是比较焦虑的人，无论想什么都会习惯性地悲观。防止这种情况发生的最好办法就是把想法写在纸上。因为我们把想法整理成文字的时候，理性机制会自行启动，遏制住非理性的胡思乱想。虽然这一步没有什么既定形式，但可以参考下面的表格。

像这样把心中的苦恼写下来，就会发现其中很多并非基于事实，而是一团由思维定式、偏见、受害者意识等混杂成的无谓情感，这样的情感只会造成内耗。当你把它们写下来时，往往会发现那些束缚自己的理由，大都只是琐碎小事，甚至让你为此感到羞愧。付诸文字之后，这些小烦恼就会变得明确和无所谓，但如果只是在脑海中反刍，苦恼就会像雪球一样越滚越大。所以，焦虑的时候尽量停止空想，直接把想法用文字写出来吧！这个方法不仅适用于定目标、做决策，它还能够帮助你应对在生活中感受到的所有担忧和不安。

?所谓目标就是想要达成的事项，对于目标的好坏，没有客观标准

?该如何只为自己制定目标呢？以下是我给出的参考方法。

1.我的目标是否过多地受到了他人影响？

2.我的目标是否出于报复式的目的？

3.是不是因为小时候受过创伤才衍生出现在的欲望？

?但过于执着的目标，最终只会成为毒药

?人类最难做到的事，就是了解自己，改变自己

?大家之所以总抱怨时间不够用，第一个原因就是很多人都对时间的流逝毫无意识。时间不具备物理形态，不能用手紧紧抓住，但是我们能够在意识到其存在的基础上，通过别的方式好好把握它

?觉得时间不够用的第二个原因是：生活中很多无关紧要的事情正在偷偷夺走你的时间。

?在工作的8小时分解成碎片，就会发现，认真做正事的时间和发呆、开小差的时间是混杂在一起的。再细看，即使是你真正用于工作的那段时间，也有一部分是迷迷糊糊、只投入了一半精力的。这是人之常情，因此才要有意识地跳脱出来，以旁观者的立场反复确认自己现在正在做什么，完成这件事还需要多少时间，并慢慢将此培养成习惯。这样一来，当你把时间用在不重要的事情上时，很快就会察觉到。

?一个完整的日程页面大致包括：今日目标，任务清单，时间轴（包括左侧的事前计划和右侧的实际行为），次重要的记录栏位（例如饮食和运动记录等）

?我们应当时刻自我提醒，制定计划、为各个时间段设置目标并不是为了逼迫和囚禁自己，只是为了方便执行，避免在能够自由支配的时间里无事可做，虚度时光

?请务必记住：计划是为了帮助我们而存在的，不是为了监视和束缚自己

?做得下去的计划才有效。不管是自我提升、学习、工作还是副业，我认为最重要的都是“可持续”。

?如果你有很多想做的事情，但是却没有足够的时间，那么应该思考一下你是真的没有时间，还是没有勇气为了自己最想做的事，去放弃一些不那么重要的事

?时间管理中最大的敌人不是休息时间，而是既没有好好休息，也没有好好工作，只是马马虎虎地度过的时间。

?休息不等于浪费时间，只有了解并尊重自己的身体和心理习惯，才能更好地应对突发状况，随机应变

?做一件事所需的信息远没有你想象的那么多！只要有少量的基本信息，就可以开始做任何事情

?无论什么事，开始做了之后所学到的东西，才是真正有帮助的信息。即使真的因为功课做得不够而出了错，下次修改过来就可以。

?没有人能回到过去，从头来过，但你我都可以从此刻开始，创造新的结局

?每天在同一时间做同样或同类型的事才能养成习惯，产生节奏感，所以我会把想要养成习惯的事都纳入每天必做的固定日程

?以下3个步骤，能够帮助你制定一个容易践行的晚间计划：

第一步：把计划具体到每件小事；

第二步：每天在相同的时间重复执行；

第三步：坚守设定的时间。

?记得时刻提醒自己，我们都很容易做思想的巨人，行动的矮子。所以即使已经是离开学校的成年人，在制定日程时，也最好把自己当成小学生。只有当我们把事情化繁为简，变得像呼吸和吃饭一样自然的时候，才能够好好坚持。

?从小而简单的事情开始

?不要在过度热情的时候冲动地开始。

?有时候我们会心血来潮，突然想要开始认真生活。这时我们往往会积极寻找各种能够增加动力的事去做，比如听励志演讲，读自我提升书籍，告诉自己今天一定要和昨天有所不同，我一定要成为崭新的自己等等。但是带着这种过度的热情开始某事时，往往会步入歧途。就像饿了很久，眼前突然出现一堆美食，很容易狼吞虎咽吃到噎住一样，突然开始一件没做过且不擅长的事情，也很容易搞砸。斗志满满时制定的目标，放到状态不好的时候看，只会感到遥不可及，很容易马上放弃。更严重的是，这种过度热情后又过度失落的情况反复发生，就会产生“算了，我就这样了”的思维定式，想法越来越负面。这就是我在前面强调要从小事做起的原因，那些看起来微不足道的琐碎之事不断积累，就会让你产生成就感，强化“我是有能力的人”的正面暗示，让成功本身也变成一种习惯。解决小事也能为我们带来掌控感，当小事一个接一个地被解决时，我们就会有照这个趋势做成大事的底气

?把计划具体到每件小事，就是要在开始做计划的时候就把事情的难度尽可能地降到最低

?专注发展自己，而不是盲目和他人竞争

?越是真正想做的事情，就越要抛开“我应该”的想法。放松是第一要务，带着“自然而然”的心情，做起事来会更容易

?如果赋予了某件事情太大的意义，那么无论是开始、行动还是失败，都会产生过多情绪，而情绪本身就会耗去很大能量，让我们患得患失、心力交瘁

?让成果变得显而易见，才能体会到行动的乐趣

?当一个人对自己的认知太过负面，周围的人也会被当事人影响，进而加固这种负面印象

?重新塑造过的形象就像重新安装过的计算机系统一样，当你的自我认知变得正面，无论未来要面对怎样的选择，都会反射性地做出符合自己新面貌的、更加积极的决定

?虽然结伴做事有不少优点，但也有许多人更喜欢独立工作。如果是这样，那也没必要逼迫自己加入社群或者找到同伴。重点在于能否找到行动的诱因。

?今天做不到的事，明天就能做到吗？让你成为更优秀的人的时候，正是现在。

?坚持计划的秘诀是什么，那么我会说，最重要的一件事就是不要求自己做到完美

?即使完成度不怎么样，我都每天按部就班地做了，而这就是坚持的秘诀

?降低标准并非敷衍，而是一种帮我们坚持下去、走得更远的策略。

?任何人在某些情况下都可能感到软弱无力，这没什么大不了，不必因为负面情绪而自我责怪。我会把低谷期看作是会定期来访的事件，每逢此时，就像遇到老朋友一样，心里想着：“啊，又是你，你又来了。”这样干脆地承认并包容它的存在，反而会轻松点。俗话说“怕什么，来什么”，遇到低谷期的时候必须警惕，不要让自己陷入“为什么又这样？为什么只有我会这样？其他人明明都很顺利也很积极啊”这样的负面情绪怪圈，更不必夸大这种情况的严重性。

?虽然现在热情有些退却，但是不用紧张，这只是短暂的情况，充满热情的日子马上就会来临

?有充电效果的休息是一件好事，并非虚度光阴。

?人们产生厌倦感的原因主要有两个：一个是为了实现目标，必须牺牲现在的快乐；另一个是即使付出了努力，其实也无法保证能达成想要的结果。

?我们制定目标是为了提醒自己朝着正确的方向行动，而不是为了用自我折磨的方式度过当下的生活。我们可以看到有不少人会因为追求目标而把自己搞得痛苦不堪，但这并非理想状态，最好是既能把愿望转化成具体可行的目标，又能享受追求目标的过程

?多去感受一下“今天我也坚持行动了”所带来的满足感吧！这种快乐来自行动本身，而不是最终结果。专注于当下的行动，就能给我们带来即时的满足感，打消很多无谓的痛苦。

?脑子里想着每天都要坚持运动，下班后也想尽情做些感兴趣的事情，但真到了晚上，却什么都不想做，只想瘫倒不动。对于这种无法行动，又因为没能行动而自怨自艾的人，解决方法只有一个：马上去做

?不行动的人谁也不能责怪，最终只好责备自己。

?人们阅读和学习也不仅是为了通过考试。别忘了，我们的原点只是想在下班后的时间里，做些对自己有意义的事，或者只是坚持自己的兴趣爱好。所以请停止折磨自己，开心一点，好好享受宝贵的晚间时光。

?反省也是有方法的。我将之称为“反省算法”，即通过问自己以下三个问题，把握好尺度，尤其是防止陷入过度自责和过度合理化的误区。

1.为什么没能按照计划执行？

2.这是只凭我的努力就能解决的事情吗？

3.我是否已经尽了全力？

?当计划出现问题的时候，与其揪住自己不放，不如干脆利落地反省，并将思考转化为外在行动，步履不停。

?我可以理解做就要做好的心情，但是请试着把这种决心转换成“做就要坚持久一点”的心态吧。对于需要长期耕耘的事情而言，持续性会比当下的品质更重要。

?人生是没有终点的。但是有很多人即使摆脱了需要考试的阶段，仍误以为只有像当时那样燃烧斗志才算得上充实的人生。不能完成计划的人，常常责怪自己的意志力薄弱。但问题其实并不在于意志力，而是行动力。行动不需要多坚强的意志，我们只是去做昨天做过的事和现在该做的事而已

?对于不会决定人生走向的小事，就带着尽量轻松的心态去做吧。如果对所有的事情都铆足全力，最终只会累坏自己

?行动之前或行动之中都不要过度思考。为了尽快行动起来，我会在开始做一件事之前有意识地避免过度思考，因为行动之前所产生的想法，大部分都是负面的

?不被情绪绑架的策略就是及时察觉，在开始自我合理化之前，抢先行动。

?放弃也是一种决定，有行动力的人，到了该放弃的时候，大都干脆利落

?如果你此时正在犹豫是否要放弃某事，或是无法分辨现在究竟是该放弃的时候，抑或只是意志力太薄弱之下的惯性退却，不如问问自己以下三个问题：

1.做这件事的时候，你是否已经不再能感受到开心？

2.长期来说能否带来正面成果？

3.这件事是否只对别人有好处？

?请不要赋予放弃太多意义，没那么严重。和一切大自然中的规律一样，不过是有生就有死，有始就有终，有开始就有可能中途放弃

?喜欢的事情认真去做，把不喜欢的事情变得轻松一点

?执行的行动计划。制作方法：

① 把自己最想做的事情定为最核心的大目标，写在表格中间。（例如“新年目标”“塑造健康的身体”等。）

② 将大目标拆分为8个次级目标。（以“新年目标”为例，它可以被拆分成人际关系、自我提升、提高工作能力等次级目标。）

③ 针对8个次级目标，写下具体行动计划。

?行动计划表，制作方法：

① 目标：填写自己想要达成的目标。

② 截止日期：填写达成目标的最后期限。

③ 怎么做：填写为了达成目标，需要制定什么样的战略，采取什么样的态度。

④ 行动计划：填写要采取的具体行动，按照优先顺序编号。

⑤ 确定起始日期和结束日期。

⑥ 目标达成：填写最终达成目标的日期。

?每日计划表，制作方法：

① 待办事项：在前一天晚上填写。按照重要程度，从1号处开始依次记录，0号处写不重要但需及时处理的杂事。

② 时间轴：前一天晚上在时间轴左侧填写计划好的待办事项，包括工作和约会，当天把每小时实际做完的事情写在右侧——如果很难及时填写，也可以先写在便签上或者记录在手机里，之后再补上。

③ 今日目标：填写今天下决心要努力的方向。

④ 检查：写下其他对你而言很重要的项目，例如记录每天运动、喝水、饮食的情况。

?晚间日程计划表，制作方法：

① 第一次写的时候只需抓住重点，整理出大概的方向即可。

② 执行几天之后，尝试调整内容，修改顺序。

③ 要记得，时间表的目的是提醒我们该做的事情，所以不必强迫自己非要完美地准时执行，尽可能保持弹性。

【书名】下班后开始新的一天

【作者】[韩]柳韩彬
【出版社】浙江文艺出版社2022年出版

【读书笔记声明】再极致的总结，都会有喜好、偏差、支见、歧义，因为每个人对文字的理解不同，不要迷在所知障中。请有时间的读者，看原作！以原作为主??版权归原作者所有??谢谢??感恩??

??我们在一个没有战火的时空，无比地感恩这和平年代，但我们遇见了画地为牢的疫，情。任何遭遇都是我们觉醒成长的最佳当下。好好地一起阅读吧！让知识陪我们成长！宇宙爱你公司非常开心能遇见醒来的你??谢谢你??宇宙爱你公司将持续猛烈地爱着你??

【本司名】宇宙爱你

【本司打工妹】九吉吉祥

【本司口号】让我们一起爱裂苍穹??

【本司愿景】助力全宇宙中国人心灵成长??

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??谢谢你??我爱你??感恩你??